功能性調理 > 滋陰食譜 > 靈芝淮山生魚湯_滋陰食譜靈芝淮山生魚湯的做法,怎么做,如何做

家常菜做法大全m.osxg.com.cn滋陰補腎的飲食 靈芝淮山生魚湯的做法

菜系及功效：肝調養食譜 脾調養食譜 補氣食譜 滋陰食譜 工藝：煮

靈芝淮山生魚湯的制作材料：

主料：黑魚250克
輔料：靈芝12克,山藥(干)30克
調料：姜5克,鹽5克

靈芝淮山生魚湯的做法：

1. 將生魚（黑魚）活殺，去鱗，內臟及鰓，切段，洗凈；
2. 靈芝、淮山（山藥）、生姜洗凈；
3. 把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮一小時，調味即可。

健康提示

益陰養肝、健脾補氣；
慢性肝炎，遷延型肝炎屬脾虛陰虧者，癥風右脅隱隱作痛，肢體困倦，頭暈目眩，口干咽燥，不思飲食，或食后微脹，大便時溏時結，舌淡苔白，脈細弦；外感發熱，濕熱泄者不宜飲用本湯。

食物相克

山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。

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