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油淋茄子的做法及營養價值
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油淋茄子的做法

油淋茄子,是一道很簡單的菜,因為它的食材取材就很方便,也是家庭主婦們必學的一道菜肴。現在想起油淋茄子,我就忍不住的咽口水了,因為它確實是太吸引人,味道是非常美味的。

油淋茄子的做法 m.osxg.com.cn

油淋茄子的做法一

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油淋茄子

食材準備

茄子、豬肉、花生油、大蔥、大蒜、生、鹽、白砂糖、醋。

方法步驟

1、首先將茄子洗凈,然后豎切成厚約5厘米的長形片,放在盒子里。

2、將大蔥洗凈,切成蔥花;將生姜洗凈,切成姜末;將大蒜洗凈,切成蒜末。

3、盒子里加入沸水2000克,燙泡大概半小時,撈出,瀝干備用。

4、將鍋里燒熱,加入花生油50克,將茄子片放入鍋里,煎至兩面都金黃,出鍋。

5、將炒鍋開到中火,加油15克,然后放入蔥花、姜末、蒜末、肉末、鹽、白糖、米醋等。

6、炒勾之后,放入茄子片,輕輕拌炒,炒勾后,出鍋即可。

油淋茄子的做法二

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油淋茄子

食材準備

茄子2條、蒜2粒、油適量、鹽適量、醬油適量、魚露適量。

方法步驟

1、將茄子洗凈,去皮,中間切斷之后,切成細長條,泡進水里,以免發黑。

2、往鍋里加水,要沒過茄子,用大火燒開,之后轉中火,蓋上蓋子燜煮,大概七八分鐘后,直到茄子變軟。

3、等到茄子完全變軟之后,撈出,瀝干水分后,裝盤里。

4、加熱鍋,倒入油,放入蒜蓉、少許鹽、翻炒幾下,炒出蒜香,再倒入適量生抽。

5、把炒好的蒜蓉調味汁,淋在備好的茄子上面。

6、最后撒上蔥花,滴入適量的魚露,上桌即可。

油淋茄子的做法三

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油淋茄子

食材準備

茄子、粉絲、蔥、姜、蒜、鹽、醬油、豬肉、豆瓣醬。

方法步驟

1、將茄子洗凈,切成細長條;將蔥洗凈,切成蔥末;將姜洗凈,切成姜末;將蒜洗凈,切成蒜末。

2、將粉絲洗好,把豬肉洗凈,切成肉末。

3、鍋里放油,燒紅,放入豆瓣醬。

4、再把蔥姜蒜放入,炒香,之后放肉末,炒30秒。

5、倒入茄子,要不停的翻炒,直到茄子出油,放入粉絲。

6、粉絲只要拌一拌,分布均勻之后,放鹽,再翻炒30秒。

7、接著放蔥、味精、適量的醬油,蓋上鍋蓋,轉小火,燜上15分鐘即可。

油淋茄子的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/113838/

更新于:2018-06-01 13:27:55

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