好食佬菜譜網

食譜大全 > 燒白的做法(營養價值)如何做,怎么做燒白好吃詳細圖片步驟

燒白的做法及營養價值
上一篇:山藥的做法 下一篇:涼拌菜花的做法

燒白的做法

燒白是川渝地區的一道特色菜肴,非常具有代表性,在四川燒白是民間的筵席中不可缺少的一道菜,它是“三蒸九扣”里面肥美的象征,以前如果席間沒有燒白上桌那就是不完美的,燒白寄托了人們對傳統宴席的傳承。燒白是使用五花肉經過烹調以后制作成不那么膩人菜肴,大家都不妨試一試。

燒白的做法詳解 m.osxg.com.cn

燒白的做法

燒白的做法詳解 m.osxg.com.cn

食材準備

五花肉,芽菜,,花椒,老抽,生抽,雞精,食用油。

方法步驟

1、燒鍋水,放入姜片,將五花肉放入水中煮到七八成熟撈起,然后趁熱在肉皮上抹一層老抽晾干待用;

2、起鍋燒熱,倒入適量食用油,肉皮向下放入鍋中炸至肉皮呈棕紅色時撈出晾涼,肉皮要煎得微微起泡;

3、切片放入碗里,倒入少量生抽,加點雞精和勻,擺整齊后碼放入小碗中待用;

4、把芽菜淘洗幾遍瀝干,放入鍋里稍微炒香,可以適量加幾粒花椒、五香粉、姜末更好;

5、覆蓋在剛剛碼好的五花肉上面,放入上氣的蒸鍋,中火蒸一個半小時左右;

6、吃的時候用一個大盤扣在蒸肉的碗上即可。

小貼士

1、煮好肉后抹上老抽晾干,或者用紙吸干,這樣在炸制過程中油就不會四處濺;

2、如果是使用高壓鍋的話大約20分鐘左右即可。

四川燒白的做法

燒白的做法詳解 m.osxg.com.cn

食材準備

冬菜干2斤,五花肉3斤半,姜粒,鹽,老抽,生抽,陳醋,白糖,菜籽油,花椒粉,雞精少許。

方法步驟

1、冬菜買回來用清水洗3次,擠干水分備用;

2、鍋里加適量水,將五花肉放鍋里大火燒開后中火煮20分鐘左右;

3、取出后稍涼干水,然后在肉皮上抹上老抽,煮肉的水別倒掉,等下有用;

4、鍋里倒入菜籽油,燒熱油后,把五花肉皮朝下小心的輕放進油鍋里;

5、直到肉皮燒出焦紅的顏色后,再把肉小心的夾起來放進剛才煮肉的水里浸泡5分鐘;

6、這時用鍋里的油炒冬菜干,加一些姜粒進去一起炒;

7、然后把泡好的五花肉切成厚度約半厘米的肉片;

8、把肉皮朝下放進碗里碼好后,加入姜粒,花椒粉,鹽,白糖,雞精,最后淋上1:3:1的比例的陳醋、生抽和老抽;

9、把炒好的冬菜鋪在碼好的五花肉上,準備上鍋蒸制;

10、所有的五花肉都這樣碼好后,將冬菜全部鋪在上面,大火蒸20分鐘后,中小火蒸1個半小時;

11、蒸好后取出碗,把盤子扣在碗上,輕而快速的翻過來即可。

十香燒白的做法

燒白的做法詳解 m.osxg.com.cn

食材準備

三線五花肉200克,干豇豆50克,碎米芽菜50克,生姜,大蒜,回鍋肉調料,排骨醬,十三香,生抽,老抽,豆豉,料酒,花椒粉,胡椒粉,鹽,白糖,味精。

方法步驟

 

2、咸干豇豆泡一下后切碎待用;

3、把切好的肉放一大碗里,依次放入一小勺料酒、一小勺回鍋肉調料、一小勺排骨醬、一小勺生抽、1/4勺老抽、一點胡椒粉、一點花椒粉、一點十三香、一點生姜末、蒜末、一點味精碼味半小時以上;

4、炒鍋放油20ml左右,燒到6成熱,下碼好味的肉片,翻炒到肉片出油,微微卷起鏟起;

5、鏟起肉片后用鍋里的余油,把干鹽豇豆末和芽菜一起翻炒一下鏟起;

6、把炒好的肉片加一點白糖拌勻,把碼味碗里剩的料,比如姜末、蒜末全部和炒好的肉和在一起,在碗里擺型,再在上面放幾顆豆豉,把干鹽豇豆末和芽菜蓋在面上;

7、放入高壓鍋或蒸鍋里,上面可蓋一盤子避免進水,高壓鍋小火一般20-30分鐘左右,蒸好后倒扣在盤子里即可。

關于燒白

燒白的做法詳解 m.osxg.com.cn

燒白一般分為甜燒白和咸燒白,在四川地區,成都附件的喜歡吃咸燒白,而自貢的就比較喜歡吃甜燒白。燒白中脂肪含量比較高,所以不能夠一次吃太多,或者天天吃,另外高血脂,高血壓,肥胖患者也最好是不要吃燒白這種菜。

燒白的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/113836/

更新于:2018-06-01 13:27:39

與燒白相關的食譜

大家經常看的...

本周熱點美食