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蒸雞蛋羹的做法及營養價值
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蒸雞蛋羹的做法

如果沒有時間做早餐,吃一個荷包蛋,或者白水煮蛋亦或是蒸個雞蛋羹都是非常快捷方便有營養的選擇。可別認為蒸雞蛋羹很簡單就搞定,其實蒸雞蛋羹的做法還有很多種,而且沒有技巧,蒸出來不一定好吃。

蒸雞蛋羹的做法 m.osxg.com.cn

蒸雞蛋羹的做法:蝦皮雞蛋羹

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食材準備

雞蛋2個,蝦皮適量,溫水140克,醋,香油

方法步驟

1、蝦皮洗凈用開水焯燙一下,擠干水分待用;

2、雞蛋打散,加入溫水攪拌,過篩裝入燉盅內;

3、加入蝦皮,蓋蓋,上鍋,中火蒸約15分鐘即可。

蒸雞蛋羹的做法:海參蒸蛋羹

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食材準備

雞蛋4個,水發海參2只,牛奶半斤,小蔥適量,生抽少許,香油適量。

方法步驟

1、將雞蛋打散,倒入牛奶混合均勻,然后過濾到容器中;

2、蓋上保鮮膜,放入蒸鍋中,大火蒸開,小火蒸13分鐘,關火再燜5分鐘;

3、海參放入開水中煮10分鐘,煮熟后撈出切段,小蔥切末;

4、蒸熟的雞蛋羹上淋上生抽,香油,撒上切段的海參,蔥花即可。

小貼士

蒸蛋的時候不用放鹽,生抽的咸味已經足夠。

蒸雞蛋羹的做法:牛奶雞蛋羹

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食材準備

雞蛋3個,牛奶200克,鮮味汁少許,溫開水適量,香油少許。

方法步驟

1、將雞蛋打入碗中,加入70克左右的溫開水攪散

2、然后再加入200克的牛奶,攪勻后過濾,裝入容器中,蓋上保鮮膜;

3、然后將容器放入蒸鍋中,水燒開后轉中火蒸10分鐘;

4、取出后澆上鮮味汁和香油即可。

蒸雞蛋羹的做法提示

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1、在蒸雞蛋的時候加入適量的水,大約為蛋液2倍的水,這樣蒸出來的雞蛋會非常嫩;

2、雞蛋加水打勻后,過濾之后再蒸,這樣蛋羹會更加的細膩;

3、蓋上保鮮膜可以防止水蒸氣滴入蛋羹的表面,形成坑坑洼洼。

蒸雞蛋羹的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/113736/

更新于:2018-05-14 11:22:42

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