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竹蓀燉雞的做法及營養價值
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竹蓀燉雞的做法

竹蓀又名為竹笙、竹參,是一種寄生在枯竹根部的一種隱花菌類,形狀略似網狀干白蛇皮,它有深綠色的菌帽,雪白色的圓柱狀的菌柄,粉紅色的蛋形菌托,在菌柄頂端有一圍細致潔白的網狀裙從菌蓋向下鋪開,被人們稱為“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。竹蓀具有豐富的營養,味道濃郁,滋味鮮美。今天,大家就和小編一起來看看竹蓀燉雞的做法怎么做好吃吧。

竹蓀燉雞的做法 m.osxg.com.cn

竹蓀燉雞食材準備

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食物主料

竹蓀、雞肉

食物輔料

鹽、水、、花椒

竹蓀燉雞前期準備

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材料處理之竹蓀泡發

將所有材料準備好,把竹蓀浸泡泡發。

?在浸泡竹蓀的時候,一定要根據自己的口味來浸泡的竹蓀的多少,因為竹蓀的味道比價大,在燉雞的時候也不易過多。在浸泡竹蓀的時候,要選用涼水浸泡,并多沖洗幾次,以達到去除竹蓀上的泥沙。

竹蓀燉雞雞肉處理

材料處理之雞肉焯水

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先將雞肉洗凈,剁成小塊備用。將剁成塊的雞肉放入鍋中,加以涼水燒開,焯水一下撈出備用。

?雞肉焯水,為了去除雞肉里的血水,使雞湯更加的鮮。

輔料準備之生姜切片

將生姜切片備用,把浸泡洗凈好的竹蓀切去頭尾,切段,過水、撈起、瀝干備用。

?竹蓀過水,是為了提高竹蓀在雞湯的中的口感更佳的鮮美。

竹蓀燉雞雞肉入鍋

燉雞步驟之加入雞肉

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把焯水后的雞肉倒入砂鍋中,加入適量的鹽和清水、姜片、適量花椒粒,先用大火煮開,再轉用小火慢燉半個小時。

?燉雞湯的時候,一定要用大火燒開,在用小火慢燉,那樣燉出的湯,比較濃郁,更有營養。

燉雞步驟之加入竹蓀

當雞湯燉有半個小時有,把事先準備好的竹蓀倒入到雞湯中,在燉至半十五分鐘左右。

?加入竹蓀的時候,一定要等雞湯燉至的熟了才能,倒入進去,因為竹蓀燉雞了會燉化,那樣會影響竹蓀的口感。

竹蓀燉雞出鍋知識

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當竹蓀燉熟后加入鹽調味,在燉兩分鐘即可出鍋。

?為了使燉湯更佳的選美,都可以采用砂鍋燉湯,如果制作竹蓀燉雞的過程中,想要更佳的美味,也可以加一些香菇在湯一起燉煮。

竹蓀燉雞的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/113266/

更新于:2018-02-27 09:37:12

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