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韭菜炒雞蛋的做法及營養價值
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韭菜炒雞蛋的做法

韭菜炒雞蛋的營養很高,一般人都能食用,做法也比較的簡單,是我國的傳統名菜。這道家常菜的做法雖易,可這里還是要為大家介紹幾種。

韭菜炒雞蛋的做法大全 m.osxg.com.cn

韭菜炒雞蛋的做法一

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食材準備

韭菜,雞蛋,油,食鹽。

方法步驟

1、將韭菜洗凈后切成小段;

2、雞蛋打散入碗,加少許鹽調勻;

3、起油鍋,下蛋液,煎一大塊,再倒入韭菜炒勻;

4、待韭菜熟透,再調適量鹽即可。

韭菜炒蛋的做法二

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食材準備

韭菜,蝦皮,雞蛋,油,鹽,糖。

方法步驟

1、將韭菜摘取老葉,洗凈切段;

2、蝦皮洗凈后瀝干,雞蛋中加適量的調味鹽,用筷子打散;

3、打散的雞蛋中加白糖和少許水調勻;

4、把蝦皮和韭菜翻入蛋液中攪勻;

5、起油鍋,燒熱后倒入混合蛋液,炒熟即可。

小貼士

蛋液中加水可使炒出的蛋更嫩。

韭菜炒蛋的做法三

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食材準備

韭菜,雞蛋,彩椒,花生油,鹽,蒜末。

方法步驟

1、雞蛋打散加鹽拌勻;

2、韭菜洗凈后切段備用;

3、起油鍋放入蛋液,炒好出鍋待用;

4、底油爆香姜蒜末,然后放入彩椒丁;

5、在倒入韭菜,翻炒片刻倒入雞蛋;

6、炒勻即可出鍋。

韭菜雞蛋的營養價值

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韭菜在中醫藥中還被稱為“起陽草”,它具有溫肝補腎,壯陽固精的作用。此外它還能健胃理氣,活血散瘀,潤腸通便的多種功效。

韭菜炒雞蛋的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/113224/

更新于:2018-02-22 12:12:29

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