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炒面粉的做法及營養價值

炒面粉的做法

炒面粉是很多人都吃過的一種風味食品,最簡單的就是純的面粉,頂多兌水的時候加些鹽或糖,這種的味道當讓不會太好。所以一般制作炒面粉的時候會加入一些其他的原料,調節味道,有的甚至還有果仁,非常的豐富。

炒面粉 m.osxg.com.cn

家常炒面粉

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食材準備

面粉適量。

方法步驟

1、鍋刷洗干凈,然后擦干,不能有水;

2、鍋中 放入面粉,小火,慢慢的翻炒直至焦黃有香味;

3、出鍋后晾涼,密封保存即可,食用時用溫水調勻成糊即可。

奶油炒面粉

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食材準備

面粉8兩,蒙古奶油1兩,核桃仁80克,熟芝麻60克,瓜子仁40克。

方法步驟

1、將洗凈的核桃仁放入沒有放油的鍋中小火翻炒至熟,晾涼后碾碎;

2、凈鍋不放油,下入面粉,小火不斷翻炒,使面粉受熱均勻;

3、炒至面粉發黃,出現香氣時盛出,晾涼過篩;

4、鍋中放入奶油加熱融化,倒入炒好的面粉翻炒,攪拌均勻;

5、然后放入核桃碎,黑芝麻,瓜子仁翻炒均勻即可關火;

6、吃時取部分加糖或鹽再加沸水攪成糊即可。

紅糖炒面粉

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食材準備

干面粉,油,紅糖適量。

方法步驟

1、平底鍋放油,將干面粉放入,慢慢翻炒,將疙瘩壓碎炒勻;

2、待面粉變色后馬上關火,利用平底鍋余熱翻炒片刻;

3、將炒面盛出,有面團的話碾碎,然后放入紅糖拌勻,晾涼后密封保存即可。

小貼士

面粉變色后要迅速關火,不然可能會有糊面。

炒面粉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/113000/

更新于:2018-01-26 12:23:38

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