地瓜又名為紅薯、紅芋、甘薯、蕃薯、紅苕等名，是一種屬管狀花目，旋花科一年生草本植物，地瓜中富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。今天，我們就來看看地瓜粥的做法有哪些吧，這些做法怎么做好吃呢？
家常地瓜粥
食物材料
地瓜、大米
2、大米淘洗干凈，并浸泡半個小時。
3、當大米浸泡好以后，倒入砂鍋中，加入足量的水，用大火煮開。
4、下入地瓜塊，大火燒開在轉小火慢慢熬煮半個小時左右即可煮熟食用。
2、將地瓜去皮洗凈，切成小塊備用。
3、大米淘洗干凈，按照1:10的比例加入清水。
4、再放入切好的地瓜塊和玉米粒。
5、放入電飯煲中，按煮粥鍵煮熟即可食用。
2、大米淘洗干凈，浸泡半個小時。
3、紅棗淘洗干凈，切碎備用。
4、將大米、紅棗、地瓜一起倒入壓力鍋中。
5、加入適量的清水，蓋上蓋子，調至煮粥鍵煮熟即可。
2、先將鍋里倒入足量的水，燒開，加入洗凈的紅棗。
3、再倒入糯米、紅豆，用大火煮上15分鐘。
4、然后加入去皮切塊的紅薯再次煮開關，轉用小火慢煮半個小時煮熟即可食用。
《地瓜粥的做法》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/food/112970/
更新于：2018-01-22 11:12:58
- 地瓜
>