微波爐烤地瓜的做法及營養價值
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烤地瓜在大街小巷中經常看見，美味可口，甜糯異常，微波爐烤地瓜就是家庭版的烤地瓜了，味道是一樣的，而且不需要那么復雜，值得一試。
微波爐烤地瓜的做法
需要的食材
地瓜2個，水適量。
做法步驟
1、地瓜清洗干凈后，控干水分。
2、用保鮮膜包嚴，放在微波爐中。
3、用高火烘烤5分鐘，將地瓜翻至另一面，繼續高火力烘烤5分鐘即可。
4、熱乎乎的烤地瓜就好了。
小貼士
在微波爐烤地瓜中，將地瓜清洗干凈，要在上面扎幾個洞，不然會引起熱量無法散微波版烤地瓜發而爆炸。
微波爐烤地瓜的做法介紹
需要的食材
地瓜4個，廚房用紙4張。
步驟做法
1、地瓜刷洗干凈后不控干水分，直接用一層廚房紙將紅薯包裹嚴實。
2、將包好的地瓜放入微波爐中，用高火烘烤4分鐘。
3、將地瓜翻面再烤4分鐘即可。
小貼士
在微波爐烤地瓜中，地瓜的選擇也是需要一些技巧的，選地瓜時，要選大小適中、體型偏長、勻稱，方便包裹，以及翻轉。
微波爐烤地瓜的注意事項
注意事項
1、烘烤的時間要根據地瓜的大小增減時間。
2、不要直接用報紙包裹地瓜進行烘烤，以免報紙上的鉛滲透到地瓜中，影響食用健康。可用廚房紙巾或普通紙巾（則需多包裹幾層）。
3、及時翻轉 ，避免烤焦。
4、在翻面的時候避免燙傷手。
5、注意若使用微波方法，不要用錫紙，避免危險的發生。
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