西紅柿含有大量的維生素C、西紅柿紅素、鉀、磷等元素。有開胃健脾、消炎抗癌的功效。 多吃卷心菜，可增進食欲，促進消化預防便秘。而卷心菜是一種約90%的成份為水，富含維生素C，在世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第三。今天，大家就和小編來看看卷心菜炒西紅柿的做法是怎樣做的吧。
卷心菜炒西紅柿食材準備
食物主材
卷心菜、西紅柿
卷心菜炒西紅柿食材處理
卷心菜處理
將卷洗菜浸泡半個小時，洗凈，瀝干水分，切成絲備用。
卷心菜炒西紅柿制作過程
炒卷心菜
1、將炒鍋中倒入適量的油，油燒至八成熱。
2、倒入卷心菜，快速的翻炒。
3、倒入適量的魚露，翻炒均勻，盛出待用。
2、倒入切好的西紅柿，翻炒。
3、翻炒出西紅柿有汁出來。
2、加入適量的雞粉調味，翻炒均勻，即可關火出鍋。
2、西紅柿含有大量的維生素和番茄素，對人體是很好的，也可以多使用西紅柿
2、不用加水，因為炒的過程包菜和番茄都會有水分出來的；
3、喜歡爽口的朋友只要把包菜炒至斷生就可以，如果你象我這樣喜歡軟的口感的話，就適當延長炒的時間，把菜炒至軟身。
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