食譜大全 > 鮮百合的做法(營養價值)如何做,怎么做鮮百合好吃詳細圖片步驟

百合不僅可以作為一種中藥的常用藥材，還可以作為一道美味的菜品擺上桌。百合性微寒平，具有清火、潤肺、安神的功效，特別對病后體弱，神經衰弱大有裨益、支氣管不好的人食用，有助于病情的改善。在烹飪界中，鮮百合也十分的受歡迎，或許你現在還不怎么清楚鮮百合的吃法，那么就由小編來告訴你鮮百合該怎么吃吧。

西芹百合

食材準備

鮮百合，西芹，枸杞子，食鹽，雞湯，生粉，植物油。

方法步驟

1、去除百合的兩頭黑色部分掰成片洗凈，將西芹洗凈切斜段，枸杞用溫水浸泡備用；

2、鍋中的水燒開，加入幾滴油將西芹與百合焯水撈起并瀝干水分；

3、起油鍋，下西芹與百合翻炒幾下，加入適量的雞湯，計入食鹽調味；

4、將生粉兌水調成芡汁，倒入鍋中翻炒均勻，出鍋時撒上枸杞即可。

西芹南瓜炒百合

食材準備

鮮百合，西芹，南瓜，食鹽，雞精，植物油。

方法步驟

1、將百合洗凈后掰成小瓣，西芹洗凈切斜段，南瓜去皮挖瓤切成薄片；

2、鍋中燒開水，分別將西芹、南瓜與百合焯好水撈起并瀝干水分；

3、起油鍋放入西芹翻炒斷生后加入南瓜一同翻炒；

4、南瓜西芹炒至斷生后加入百合，烹入食鹽、雞精翻炒均勻即可出鍋。

芡實蓮子百合煲

食材準備

鮮百合，蓮子，芡實米，芹菜，食鹽，淡奶油，豬油。

方法步驟

1、準備燉鍋加入清水燒開后加入芡實米煮10分鐘后加入蓮子再煮10分鐘；

2、將百合洗凈掰成小瓣后加入燉鍋中煮2分鐘，烹入食鹽；

3、加入淡奶油、少量豬油與芹菜攪拌均勻后即可出鍋。

百合雪梨銀耳羹

食材準備

鮮百合，雪梨，銀耳，枸杞子，冰糖。

方法步驟

1、將銀耳用冷水浸泡后撕成小朵，百合洗凈掰成小瓣，雪梨去皮切塊；

2、鍋內注入清水放入銀耳，待銀耳煮沸后加入百合、雪梨和枸杞子；

3、繼續熬制至湯黏稠，最后加入冰糖，冰糖融化后即可出鍋。

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