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白灼花螺的做法及營養價值

白灼花螺的做法

花螺是螺中比較常見的產品,它肉質滑嫩,在沿海地區是非常受歡迎的食材。在粵菜中有一道關于花螺的菜很是經典,那就是白灼花螺,這道白灼花螺的做法雖然看上去比較簡單,不過還是需要一定的功力才能做成。

白灼花螺的做法 m.osxg.com.cn

白灼花螺的做法

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食材準備

花螺500克,蔥適量,黃酒

方法步驟

1、將花螺清洗干凈,瀝干待用;

2、蔥洗凈后切段,蔥去皮后切片;

3、鍋洗凈燒熱,放入油,然后下入蔥段和姜片;

4、爆香后倒入黃酒,加入適量的清水,蓋鍋煮開;

5、然后放入花螺,蓋蓋后大火煮開,再煮3分鐘左右即可。

芥末白灼花螺的做法

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食材準備

花螺1斤,姜適量,醬油適量,芥末少許。

方法步驟

1、將花螺清洗干凈待用,姜切片;

2、鍋中水燒開,放入姜片,然后放入花螺;

3、蓋鍋中火煮10分鐘左右,開鍋撈出花螺裝盤;

4、醬油裝入味碟,加入少許芥末,花螺蘸食即可。

家常白灼花螺的做法

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食材準備

花螺750克,蔥姜適量,鹽少許,白酒適量,生抽適量,姜汁,醬油適量。

方法步驟

1、將花螺清洗干,用淡鹽水浸泡1小時左右;

2、鍋中放入姜片和蔥,加入水燒熱,然后倒入白酒去腥;

3、倒入花螺,大火煮開后再煮3分鐘,出鍋裝盤;

4、醬油和姜汁混合,作為蘸汁即可。

花螺的營養價值與功效

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花螺中含有豐富的蛋白質,維生素A,鐵和鈣,具有滋陰明目的功效。還具有潤臟益精的效果,同時對于目赤,黃疸,痔瘡等疾病都有一定的食療作用。

白灼花螺的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/112075/

更新于:2017-10-03 13:51:36

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