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甏肉干飯的做法及營養價值
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甏肉干飯的做法

甏肉干飯是濟寧地區的漢族傳統名小吃,甏是一種盛放食物的器皿,而甏肉就是用甏盛放烹制的肉,而隨著社會的發展甏肉干飯的做法也是有著很多的變化,除了肉之后還加入臘肉了卷煎、面筋、肉芯丸子和雞蛋等一系列菜品。

甏肉干飯的做法 m.osxg.com.cn

甏肉干飯-食材準備

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主料準備

豬五花肉、豆油皮、豆腐泡、鮮海帶、雞蛋、熟面筋卷、米飯

調料準備

五花肉餡、醬油、白膠、桂皮、草果、莨、彈人、肉蔻、白芷、生姜

甏肉干飯-甏肉制作

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1、將豬五花肉,把五花肉切大段下開水鍋,焯水去血沫。

2、把焯過水的五花肉晾涼后,用刀切成10公分長,5毫米厚的肉片。

3、砂鍋里面放入大料,水熱之后放入切好的五花肉片。

4、大火煮開之后放入醬油、鹽,小火燉90分鐘。

甏肉干飯-油皮卷尖制作

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1、取新鮮的油皮,切成自己需要的尺寸。

2、區適量調好味的肉餡抹在剪開的豆油皮寬的一邊用力卷起。

3、用雞蛋液把油皮卷尖的口抹勻,封口。

4、炒鍋里面放入大量的油,等到油7分人的時候放入卷尖,小火慢炸,炸制金黃即可。

甏肉干飯-塞肉豆腐制作

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1、用筷子在油炸豆腐泡上扎個洞。

2、把調好的豬五花肉餡慢慢的塞入。

3、做好后用雞蛋液封口。

4、利用鍋中的余油,燒制7分熱的時候放入豆腐泡,稍微炸制。

甏肉干飯制作

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1、將上面處理好的配菜,放入豬肉的砂鍋里面。

2、小火慢燉1小時即可。

3、將煮好的甏肉連湯汁一起,配在米飯上面即可。

烹飪小技巧

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五花肉最好選擇鮮嫩薄膘,標準為肥三瘦七。

甏肉干飯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/111958/

更新于:2017-09-16 10:52:27

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