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辣炒魷魚的做法及營養價值
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辣炒魷魚的做法

魷魚是我們常見的海產品之一,不過能魷魚作為海產品,當然有著自己獨特的腥味,有的人就不太喜歡這種味道,從而與美味的魷魚失之交臂,不過如果經過合理的烹調,就能很好的去除其腥味,辣炒魷魚就是其中一種方法。

辣炒魷魚 m.osxg.com.cn

爆辣炒魷魚

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食材準備

魷魚,黑木耳,青椒,蔥蒜適量,醋,油,鹽,生抽,雞精。

方法步驟

1、魷魚處理干凈,面上斜切花刀然后再切成小片,黑木耳泡發洗凈,摘成小朵待用;

2、蔥姜蒜切好,青椒切段,魷魚倒水里淖一下,看到魷魚片卷曲立即撈起,浸泡在冰水里;

3、鍋中下油,爆香蔥姜蒜末,倒入焯過水的魷魚花翻炒幾下,再放入泡發好的木耳;

4、然后放入切好的青椒,淋入一點醋和生抽,加入鹽和雞精,快速炒幾下,出鍋前淋入香油即可。

小貼士

這道菜適合爆炒,時間段,炒熟來魷魚爽脆。

青椒辣炒魷魚

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食材準備

魷魚,青椒,胡蘿卜,蠔油,鹽,料酒,蔥姜蒜,雞精。

方法步驟

1、將魷魚洗凈后切成小段,然后用料酒,鹽抓勻腌10分鐘左右;

2、青椒切塊,胡蘿卜去皮切菱塊,蔥姜蒜切碎待用;

3、炒鍋放油爆香蔥姜蒜,倒入魷魚段翻炒,然后加入蠔油和熱油,炒至卷曲后盛出待用;

4、另起鍋 ,倒入胡蘿卜煸炒,然后再倒入青椒炒勻,炒好后倒入魷魚;

5、翻勻后加入鹽調味,雞精少許,然后出鍋即可。

小貼士

喜歡更辣的朋友,可以加入朝天椒,小米辣等多種辣椒。

韭菜干辣炒魷魚

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食材準備

韭菜300克,干魷魚100克,蒜頭,生抽,蠔油鹽適量,干辣椒適量,油適量,白酒

方法步驟

1、韭菜洗凈切段,干辣椒泡水后切圈,蒜頭拍碎;

2、干魷魚放入加了料酒的開水中燙半分鐘,撈出后切絲;

3、鍋中少許油燒熱,下入蒜蓉和干紅辣椒煸香,倒入干魷魚絲;

4、撒入少許白酒提味,炒香后倒入韭菜,加入鹽,生抽,蠔油調味;

5、最后加入韭菜炒至斷生即可。

小貼士

干辣椒帶有的辣味和鮮辣椒的辣味有很大的差別,但是都非常不錯。

辣炒魷魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/111252/

更新于:2017-07-09 08:22:35

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