家常菜墨魚燉雞的做法及營養價值
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墨魚燉雞看似是一道普通的湯品，其實它的營養作用非常多，特別適合女性吃，當然家人們也是可以吃的。其實以前很多人燉湯的時候也放過墨魚，只不過有的是小墨魚，有的是大墨魚，效果都是有的。
墨魚燉雞
食材準備
土雞1只，墨魚半斤，黃酒一茶匙，鹽一茶匙，姜片少許，蔥兩條。
方法步驟
1、用清水將墨魚泡發，半小時后洗凈，放入沸水中煮5分鐘；
2、雞切塊，墨魚切塊，放入砂鍋中，加入足量的清水，放入黃酒，蔥姜，大火燒開；
3、然后轉為小火燉煮3小時左右，燒開后用勺撇去浮沫，加鹽調味即可。
小貼士
墨魚清洗的時候要去除墨囊，軟骨，眼球等。
香菇墨魚燉雞
食材準備
墨魚適量，雞，香菇，蔥姜，鹽適量。
方法步驟
1、墨魚水發，雞洗凈斬塊，墨魚切條待用；
2、雞肉焯水瀝干，香菇洗凈，蔥打結，姜拍爛；
3、然后將所有的食材放入砂鍋中，中火燒開；
4、然后小火慢慢煨煮幾小時，出鍋前加鹽調味即可。
小貼士
如果使用的干香菇，香葉也需要泡發，最好在頂上打上十字刀，更好看。
墨魚燉雞的營養價值
墨魚含有豐富的蛋白質，多糖，維生素等，具有養肝腎，養血滋陰，是女性經、孕、產、乳各個時期的理想食物。在中醫中認為，墨魚燉雞這種膳食具有催乳，止血，安胎，通經的作用。
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更新于：2017-06-22 15:14:25