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干香煎秋刀的做法及營養價值

干香煎秋刀的做法

主料:秋刀4條

配料:紅椒1個、熟芝麻適量、香蔥2根、生蔥適量

調料:食鹽2茶勺、料酒2湯勺、五香粉適量、孜然粉適量

步驟:


1:秋刀魚洗凈,兩面分別劃上花刀,并切成小段放入容器中。

2:加入適量蔥白、生

3:調入2茶勺的食鹽和1湯勺的料酒。

4:翻抖均勻,腌制2小時入味。

5:鍋中燒熱適量油,加入姜絲炸至金黃。

6:一塊一塊的平鋪著下入腌制好的秋刀魚。

7:煎至底部金黃時繁翻一面繼續煎至金黃。

8:調入一湯勺的料酒,顛一下鍋,翻抖均勻。

9:加入切好的紅椒末。

10:調入適量五香粉,繼續顛一下鍋,翻炒片刻。

11:加入蔥花,撒入適量白芝麻,翻抖均勻。

12:出鍋后撒上少許孜然粉即可。

小貼語:


1:腌制過的秋刀魚,不但煎起來不會碎,而且顏色金黃。(魚清洗完以后最好瀝一下水,或者用廚房紙吸一下,然后再腌制)

2:煎之前先熱鍋再熱油,這樣更不易粘鍋。

3:魚入油鍋以后,會立即起一層酥皮,所以剛下去別翻動,煎一會以后,輕輕搖動鍋,魚會自己滑動。

4:要一條一條的放入,不宜全部倒下去(因為腌制過的魚會有出水),并且一次不要放太多,因為多了會導致油溫迅速下降,魚皮會不酥脆。

干香煎秋刀的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/110781/

更新于:2017-05-29 11:55:25

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