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家常菜白果燉南瓜的做法及營養價值

家常菜白果燉南瓜的做法

原料
南瓜400g,白果200g,冰糖、精鹽各適量。
制法
南瓜切成菱形片狀后焯水,白果焐油。把南瓜片、白果加入冰糖、精鹽、水,入煲小火燉制1小時即可。
操作要領
南瓜燉制要爛而不變形。
精鹽與冰糖的比例只能是3:100.
 

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更新于:2017-05-18 12:47:10

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