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海鮮麻婆豆腐的做法及營養價值

海鮮麻婆豆腐的做法

用料 :

豆腐 海蝦
豆瓣醬 辣椒面
八角 花椒

蒜 料酒
 

做法 :

1、豆腐與冷水一起下鍋,開后煮3-5分鐘,看到煮出的水是黃顏色的即可,涼后切成小塊備用
2、鮮的海蝦也要與冷水一起下鍋,開后煮5-6分鐘,中途要撇去浮沫
3、煮好的蝦撈出后放冷水中沖洗降溫
4、將不燙手的蝦剝皮去蝦線,與煮蝦?a href="http://m.osxg.com.cn/food/1053/" target="_blank">奶酪黃鴇贛?
5、豆瓣醬、辣椒面(辣椒面是自制的:干辣椒用干布擦干凈,然后放料理機里打碎即成)
6、油溫放花椒、八角,小火炒香、顏色發暗后撈出
7、然后放入蔥、姜、一大勺豆瓣醬,繼續小火炒香
8、最后放入適量的辣椒面,趕快的劃拉幾下,防止辣椒面焦糊顏色發黑,要用最小的火芯操作
9、倒入煮蝦的湯,湯底留渣棄之
10、大火煮開后,加入切成小塊的豆腐,大火煮開后轉中火燒煮至豆腐都脹大發胖
11、湯汁也減少一半時,加入蝦仁、大蒜片、料酒,拌勻繼續加蓋中火煮至收汁即可(有豆瓣醬就不用放鹽了,關鍵最后的湯汁要收濃)

海鮮麻婆豆腐的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/110469/

更新于:2017-05-03 15:36:42

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