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家常菜梅干菜蒸肉的做法及營養價值

家常菜梅干菜蒸肉的做法



用料:梅干菜2/3碗,(根據自己的蒸碗大小)、帶皮五花肉(偏肥)1斤、白砂糖適量

梅干菜蒸肉的做法
1.五花肉洗凈切成較大的肉塊,梅干菜不用洗也不用泡發,準備好白砂糖和一只稍微深一點的蒸碗。
2.在蒸碗里鋪上一半的梅干菜,撒上適量白砂糖(中和梅干菜的咸味),放上一半的五花肉;再鋪上剩下的一半梅干菜,撒上適量白砂糖,放上剩下的五花肉。
3.將蒸碗放入蒸鍋中(我用的是電蒸鍋),電蒸鍋的話就直接設定60分鐘,明火蒸鍋的話用小火蒸60分鐘。
4.60分鐘后取出蒸碗,將梅干菜和肉上下翻拌均勻,然后放回蒸鍋繼續蒸50分鐘。
5.50分鐘后取出蒸碗再次翻拌,放回蒸鍋再蒸40分鐘。
6.40分鐘后取出蒸碗,這時梅干菜吸收了肥肉的油脂,變得烏黑油亮,質地飽滿柔軟,肥肉則呈現酥而不爛的狀態,同時碗底有類似醬油色的湯汁。
7.將梅干菜和肉取出后裝盤即可,別忘了碗底的湯汁,這可是精華。

小貼士
1、這道菜的原料就只有梅干菜、五花肉、白砂糖,用最原始的蒸的方式引出食物的融合本味,切記:肉一定要夠肥,蒸的時間一定要夠,梅干菜一定要足夠多,白砂糖的量能吊出鮮味就行,不要多放;
2、反復加熱后肥肉會變得更加透明,也更容易實現入口即化的口感,所以整道菜會更好吃;
3、廚房光線不足,過程圖實在拍不好,請大家見諒,待新廚房裝修好再補。

家常菜梅干菜蒸肉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/110340/

更新于:2017-04-22 14:46:41

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