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宋嫂魚羹的做法及營養價值

宋嫂魚羹的做法

做法一:

原料:五香金槍魚1聽,熟火腿,熟筍肉,水發香菇25克,雞蛋3個。

調味料:絲,蔥絲,胡椒粉適量,醬油10克,鹽、味精適量,醋10克,淀粉適量,香油少許。

做法:
將金槍魚濾汁切碎,火腿、筍肉、香菇切成絲,雞蛋黃打散。炒鍋燒熱,下油加蔥段煸香,加入清湯,燒沸起時加味精,用淀粉勾芡,淋入蛋黃汁攪勻,再待沸時加醋,淋上香油。起鍋盛入湯盆,撒上火腿絲及姜蔥絲和胡椒粉

做法二:

原料采買鱖魚不宜購買大的,600克左右為宜。

食材:鱖魚1條(約重600克),熟火腿10克,熟筍25克,水發香菇25克,雞蛋黃3個。

調料:蔥段2段,姜塊1小塊,姜絲1茶匙,胡椒粉1/2茶匙,紹酒2茶匙,醬油1茶匙,鹽1茶匙,醋1/2茶匙,濕淀粉30克,熟豬油50克。

做法:

  1. 將鱖魚片成兩片,加入蔥、姜、紹酒、鹽稍腌,上蒸籠旺火蒸6分鐘,揀去蔥段、姜塊。把魚肉除去皮骨,搗碎。

  2. 將熟火腿、熟筍、香菇均切成1.5厘米長的細絲。

  3. 在炒鍋內下入熟豬油、蔥煸香,放入清湯煮沸,揀去蔥;加入2再煮沸,將1、醬油、鹽加入燒沸,勾薄芡,然后,將雞蛋黃倒入鍋內,加入醋,并灑上熟豬油,起鍋裝盤,撒上熟火腿絲、姜絲和胡椒粉即成。

烹飪心得:鱖魚也可以用草魚替代。

特點:魚羹色澤油亮,鮮嫩滑潤,味似蟹肉,成為聞名遐邇的杭州傳統名菜。

宋嫂魚羹的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/110160/

更新于:2017-04-06 14:52:09

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