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豆角炒肉松的做法及營養價值
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豆角炒肉松的做法

菜 名: 豆角炒肉松
主 料: 青豆角、(月每)頭肉各6兩(約240克),蔥3條,沙爹醬2湯匙,蒜茸1茶匙,油4湯匙。
配 料:

腌料:生抽1/2湯匙,生粉1/2茶匙,油1湯匙。

調味料:麻油、胡椒粉各少許,糖1/3茶匙,鹽1/3茶匙,水3湯匙。

做 法: 1、青豆角摘去頭尾,洗凈切碎。

2、蔥洗凈,切碎。

3、(月每)頭肉洗凈,抹干水剁碎,加腌料腌10分鐘。

4、下油1湯匙,放下青豆炒透,加入2湯匙水炒熟鏟起。

5、下油3湯匙,放下(月每)頭肉及蒜茸,炒至(月每)頭肉熟時,加入沙爹醬炒數下,加入調味料炒片刻,下青豆角同炒至汁干,加入蔥炒勻,埋芡上碟。

豆角炒肉松的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/109784/

更新于:2017-03-03 13:43:56

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