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干炒土豆的做法及營養價值

干炒土豆的做法

材料:

去皮土豆 450克
紅辣椒丁 40克、青辣椒丁 30克
豆豉 30克、干辣椒 5克、花椒 2克

鹽 3克、味精 2克、白糖 10克

白米醋 10克、蔥花 10克、蒜片 10克、烹調油 適量

做法:

1、先把土豆切丁,鍋中放適量油煸炒土豆。


2、把土豆煸至微黃撈出備用。


3、鍋中留底油下入豆豉和花椒煸炒。


4、把豆豉花椒煸香后下入干辣椒煸炒,然后倒入蔥花和蒜片共同煸炒。


5、把小料炒香后倒入土豆丁煸炒均勻。


6、然后倒入青紅辣椒煸炒,用味精和鹽調味。


7、再撒入適量白糖炒勻。


8、出鍋前淋入適量白米醋炒勻,然后便可出鍋。


9、出鍋碼盤便可上桌食用。

此菜特點:

外觀顏色多樣、成菜氣味干香、土豆口感軟糯、味道麻辣鮮香。

溫馨提示:
 

1、土豆要先清洗,而切好后最好不要再清洗了,可直接下鍋煎炸,清洗后的土豆丁軟糯感就會稍差些。
 

2、麻辣口味可按自己的喜好來添加辣椒和花椒,喜吃辣就多放一些,反之就少放。
 

3、干炒不需要加水,只用中小火煸炒至熟即可,干炒的土豆會有特殊的香味兒。西餐也有干炒土豆,炒熟加些奶酪拌勻即可,但不放花椒和豆豉,只放少許辣椒粉和黑胡椒碎。
 

干炒土豆的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/109669/

更新于:2017-02-22 10:55:26

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