食譜大全 > 蟲草花山藥大骨湯的做法(營養價值)如何做,怎么做蟲草花山藥大骨湯好吃詳細圖片步驟

食材明細：

脊骨 500g山藥 1根干蟲草花 10g
枸杞 30粒
姜片 適量蔥段 適量鹽 適量

做法：
 

1.將脊骨斬斷。


2.蟲草花稱量好，用涼水浸泡10分鐘。


3.山藥去皮切塊。


4.脊骨開水焯一下飛去血沫清洗干凈。


5.鍋內加夠水，加入脊骨、山藥、姜片、蔥段。


6.大火滾開后，加入浸泡的蟲草花和水。


7.中小火燉一個小時，加入枸杞，放少許鹽提味。


8.美味養生的湯煲。

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