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面包糠滾肉圓的做法及營養價值

面包糠滾肉圓的做法

原料:面包糠100克,五花肉末250克,洋蔥半個

做法:

1、將五花肉切成肉末,將洋蔥切成末;

2、將五花肉末和洋蔥倒入料理盆中,加入3克鹽,0.5克粉,0.5克大料粉,0.5克孜然粉,5克黃酒,用筷子朝一個方向使勁攪勻;

3、取適量肉末放在手中搓成肉圓,放在面包糠碗里均勻裹上面包糠,依次將所有的做好;

4、在裹面包糠的同時,油鍋中倒入200ML色拉油,油溫達5成熱時下入肉圓;

5、小火炸肉圓,直至肉圓金黃色,撈起瀝干油裝盤即可。

小貼士:

1、做肉圓子要選擇3肥7瘦比例的肉,口感好;

2、大料、孜然等香料粉沒有可不加,主要是考慮到有些孩子不喜歡豬肉自身的味道,用少量的香料粉可以適當的壓一下味;

3、肉圓剛入油鍋時,油溫不可過高,以免一下子外焦里不熟。

面包糠滾肉圓的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/109222/

更新于:2017-01-10 17:32:21

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