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棗杞乳鴿湯的做法及營養價值

棗杞乳鴿湯的做法



原料:

乳鴿2只、蔥1段、大棗10顆、3片、枸杞20顆、鹽1小勺、香油1/2小勺


做法:

1、鴿子處理干凈,然后用清水沖洗干凈,燒開一壺水,將鴿子汆燙下并清洗,處理好的鴿子放進鍋里,放入切好的蔥段、姜片,加入大半鍋水開火,紅棗和枸杞事先用清水浸泡;

2、等到鍋里水燒開,用大勺將鍋中的浮沫打出,放入大棗轉最小火慢慢燉煮2小時;

3、2小時后,鴿子基本燉好,將泡好的枸杞放入鍋中,加入1小勺鹽和幾滴香油,接著燉煮15分鐘;

4、15分鐘后,即可關火喝湯吃肉。


小貼士:


1、宰殺好的鴿子要去除內臟,并用清水清洗掉血水(鴿子的嘴里要重點清洗),然后用熱水汆燙下,這樣鴿子的口感好;

2、大火煮開后,用勺子將湯上的浮沫撇出,做出的湯味道好;

3、鴿子湯一定要多燉煮一段時間,時間短了,湯的味道不夠濃郁;

4、燉湯的時候無需加八角花椒,也無需太多調味料,這樣的原湯才鮮美滋補。

棗杞乳鴿湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/109207/

更新于:2017-01-06 11:52:28

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