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五香啤酒鹵蛋的做法及營養價值

五香啤酒鹵蛋的做法

主料:雞蛋5個,鵪鶉蛋20個
調料:啤酒1斤,老抽少許,鹽少許,八角少許,桂皮少許,小茴香少許,甘草少許,草果少許

制作流程

1.將雞蛋、鵪蛋冷水下鍋, 鍋中的水沒過雞蛋, 再加入適量的鹽

2.將八角、桂皮、小茴香、陳皮、甘草、豆蔻、草果放入調料盒中,放入鍋中

3.煮開后1分鐘,撈出雞蛋,敲破蛋皮

4.再撈出鵪鶉蛋,敲破蛋皮

5.再放回鍋中,倒入啤酒

6.加入適量的老抽、鹽,再煮5分鐘,關火

膳食食療
雞蛋性味甘、平,歸脾、胃經,可補肺養血、滋陰潤燥,用于氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等,是扶助正氣的常用食品。能補陰益血,除煩安神,補脾和胃。用于血虛所致的乳汁減少,或眩暈,夜盲;病后體虛,營養不良;陰血不足,失眠煩躁,心悸;肺胃陰傷,失音咽痛,或嘔逆等。吃法很多,煎、炒、蒸、煮、沖或煮蛋花等均可。除單用外,亦可配伍應用。如陰血不足,失眠心悸,可用生地黃麥門冬百合各12g,煎湯取汁,沖入雞蛋攪勻服。陰虛,失音,咽痛可同冰糖沖服。雞蛋含蛋白質,含人體必需的八種氨基酸;脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和蛋黃素;礦物質有鐵、磷、鈣等;維生素A、B2.B6.D、E和煙酸等。有較高的營養價值和一定的醫療效用。

注意事項
泡上一定的時間, 味道更佳。五分鐘快速鹵五香蛋要注意兩點:首先是煮蛋,講究要冷水下鍋,稍微放點鹽,是為了防止雞蛋在煮的過程中開裂,煮開1分鐘后,將蛋撈出,敲破蛋殼后放回鍋中。其次是啤酒,加入啤酒后再煮5分鐘即可關火,啤酒濃郁的醇香味溶入到了雞蛋里,再泡上半個小時以上即可上桌了。

五香啤酒鹵蛋的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/108900/

更新于:2016-12-08 15:20:18

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