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川式紅燒羊肉的做法及營養價值

川式紅燒羊肉的做法

用料:羊肉、胡蘿卜、豆皮、洋蔥、大蔥片、香菜、花椒、干辣椒、茴香、八角、香葉、桂皮、生抽、料酒、冰糖


做法:

1、羊腿先用小火燒掉皮上的絨毛,再放清水里用小刀刮去燒黑的羊皮,清洗干凈。

2、砍成小塊,放入鍋中,放適量清水,加入姜片,大蔥段,花椒粒,燒開。撇去浮沫,撈起羊肉,瀝干。

3、炒鍋放少許油,放郫縣豆瓣、大蒜瓣、干辣椒、花椒、香葉、茴香、八角炒香。

4、放入切成大塊的洋蔥。

5、加入羊肉,翻炒片刻。

6、加水沒過羊肉,放入生抽、大量料酒調味。

7、將所有材料轉入高壓鍋中,放入一小塊冰糖,加入胡蘿卜,大火煮至氣閥有響聲,轉中火,30分鐘。關火后燜至氣閥沒有氣。

8、轉入炒鍋中,放入豆皮和香菜,煮開即可。

川式紅燒羊肉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/107674/

更新于:2016-08-11 13:51:56

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