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快手家常菜 椒鹽玉米的做法及營養價值

快手家常菜 椒鹽玉米的做法



主料:玉米、青豆、胡蘿卜、蔥花
配料:油、淀粉、芝士、鹽、糖、花椒

做法:
1、玉米、青豆、胡蘿卜洗凈,胡蘿卜切成和青豆大小的丁。
2、用沸水汆熟玉米,撈起瀝干水分并放涼。
3、在淀粉中調入芝士粉并混合均勻,將玉米放入,使其均勻地裹上一層淀粉。
4、花椒在鍋中用小火炒香,取出包裹在保鮮膜中用刀柄敲成碎末。
5、中火燒熱鍋中的植物油約五成熱時將玉米粒放入,用大火炸至金黃酥脆(約2分鐘),再撈出瀝干油分。
6、鍋中留底油,熱后爆香蔥花,放入青豆和胡蘿卜丁一起翻炒,調入適量的鹽、糖一起翻炒均勻
7、最后防入玉米粒、花椒碎翻炒均勻即可。

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更新于:2016-07-28 11:11:31

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