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茶樹菇炒肉絲的做法及營養價值

茶樹菇炒肉絲的做法

主料:鮮茶樹菇、通脊、香蔥、、蒜

調料:鹽、雞粉、生抽、老抽、蠔油、生粉

做法:

1、鮮茶樹菇目前8元一斤,半斤即可。去掉茶樹菇根部,然后將略長一些的茶樹菇梗斜刀開二,用清水浸泡。

2、通脊切成肉絲,并腌制,腌制方法見之前我們介紹的榨菜炒肉絲即可。

3、香蔥洗凈,蔥白切寸段,姜切姜絲,蒜剁成蒜茸。

4、炒鍋燒水,水開后將茶樹菇放入,略焯水后撈出,立即過涼水。此步驟一定要做,好處是茶樹菇過涼水后,菇蓋在翻炒時不易脫落。

5、炒鍋燒熱,倒入植物油,油溫6成熱時加入豬肉絲,劃油,肉絲變白斷生即可撈出,控油。

6、炒鍋中留底油,加入蔥、姜、蒜爆香。隨即倒入豬肉絲,烹料酒,快速翻炒幾下,加入茶樹菇。

7、加入鹽、雞粉、生抽、老抽、蠔油調味。繼續大火翻炒。

8、出鍋前用水淀粉勾薄芡,即可上桌啦。

茶樹菇炒肉絲的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/107460/

更新于:2016-07-24 10:41:48

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