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特色點心 南瓜泥的做法及營養價值

特色點心 南瓜泥的做法


用料 :

南瓜 500g、 青豆 一杯
鹽 1/2小匙 、黑胡椒粉 1/2小匙
 

做法 :

1. 南瓜洗凈去皮去籽,切成小丁。速凍青豆解凍待用
2. 鍋中下少許油,下南瓜丁炒勻,加水即將沒過南瓜,繼續燒10分鐘
3. 直接在鍋中將南瓜搗碎,接著下青豆、鹽、黑胡椒,繼續翻炒至沒什么水分即可

特色點心 南瓜泥的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/107363/

更新于:2016-07-15 14:24:01

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