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爆炒香辣雞的做法及營養價值

爆炒香辣雞的做法

主料:
雞胗300克、洋蔥半個、紅辣椒10個、青辣椒2個

半成品竹筍一小袋、芹菜一小把、蔥、

紅油香辣醬1湯匙
調料:生抽1湯匙、料酒1湯匙、雞精
做法:
1、姜切絲,蔥切蔥花,青、紅辣椒剪成小段,雞胗打花刀切小塊,洋蔥切小塊,芹菜切塊,竹筍用涼水事先泡半小時讓釋放一下里面的鹽

2、鍋中倒入清水,芹菜和雞胗分別焯水瀝干備用

3、炒鍋倒入適量的油,放入紅油香辣醬,再加入蔥姜爆香

4、放入焯過水的雞胗,翻炒幾下,烹入料酒,淋上生抽

5、放入洋蔥,青、紅辣椒,竹筍和芹菜,再炒大約1分鐘

6、出鍋前放雞精調味后,淋點香油翻炒均勻,即可出鍋
注意事項:
這道菜里我沒放鹽,一是香辣醬比較咸,二是袋裝的竹筍也比較咸,感覺咸淡正好,如果口味重的可以適當放些。

爆炒香辣雞的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/103805/

更新于:2015-09-03 16:35:51

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