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炒桂花翅的做法及營養價值

炒桂花翅的做法

桂花翅的材料:

用料主料:水發魚翅針75g。配料:雞蛋3只,蟹肉75g,銀芽125g,火腿絲5g。調料:汁25g,精鹽3g,雞粉2g,料酒15g,二湯100g,胡椒粉0.3g,色拉油75g。

炒桂花翅的做法:

(1)水發魚翅針75g,加姜汁15g焯水取出,再用二湯100g,雞粉1g小火煮1分鐘倒出,吸干水;
(2)蟹肉、銀芽加姜汁分別焯水,吸干水;
(3)起熱鍋放油,將3只雞蛋打開倒入,炒開,炒香,炒碎后加入魚翅、蟹肉、銀芽、精鹽3g、雞粉1g,撤胡椒粉,沿鍋邊噴料酒。速炒起鍋裝盤,面上放火腿絲即可。
操作要求
雞蛋要炒香,炒松,炒碎。
魚翅、蟹肉、銀牙都要吸干水。

炒桂花翅的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/103504/

更新于:2015-08-17 12:43:15

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