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干煎魚的做法及營養價值

干煎魚的做法

干煎魚的材料:

鱖魚1條750克,青蒜15克,香糟油50克,雞蛋2個,面粉30克,精鹽4克,白糖、味精各2克,豬油200克。

干煎魚的做法:

1、將凈鱖魚兩面剞上坡刀,在刀口內撒上精鹽腌漬入味。青蒜斜切小段。另將香糟油、白糖、味糖、精鹽、青蒜對成汁。
2、用容器打雞蛋使其攪散,再將鱖魚粘勻干面粉,拖上雞蛋液。
3、炒鍋內加豬油燒七成熟,下入鱖魚兩面煎黃至熟。瀝去余油,倒入對好的調料汁,晃動炒鍋,將魚翻身,再晃動幾下,掛勻湯汁出鍋即成。

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特點
魚型完整,肉質鮮嫩,口齒生香。
操作提示
魚下油后先用旺火煎至定型,再改小火煎至熟透,烹汁后再改成旺火。

干煎魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/103379/

更新于:2015-08-11 08:00:53

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