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絲瓜炒雞肝的做法及營養價值

絲瓜炒雞肝的做法

絲瓜雞肝的材料:

絲瓜·200克  雞肝·200克  胡蘿卜·50克  生·1小塊  淀粉·適量  食用油·25克  香油·1小匙  料酒·1小匙  胡椒粉·少許  精鹽·1小匙  白糖·1小匙  味精·0.5小匙
 

絲瓜炒雞肝的做法:

1.絲瓜洗凈去皮去籽,切片;雞肝洗凈切薄片,胡蘿卜洗凈切片,生姜洗凈去皮切片;
2.用少許鹽、料酒、水、淀粉將雞肝腌5 分鐘;把雞肝放入沸水中燙至八成熟時撈起瀝水;
3.往鍋里放油,燒熱,下入姜、絲瓜、胡蘿卜片翻炒片刻,加入雞肝、胡椒粉、鹽、糖、味精炒透,用水淀粉勾芡,淋入香油,出鍋即成。
注意
清淡香濃,味道鮮美。一定要把雞肝洗干凈,否則會有苦味,影響菜肴的味道。
 

絲瓜炒雞肝的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/103092/

更新于:2015-07-28 11:31:39

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