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豆苗雞肝湯的做法及營養價值

豆苗雞肝湯的做法

豆苗雞肝湯的材料:

用料嫩豆苗150克,雞肝50克,生10克,料酒、精鹽、味精、香油、胡椒粉、雞湯各適量。
 

豆苗雞肝湯的做法:

1、雞肝洗凈,切成薄片,加入料酒和適量清水浸泡2分鐘,入沸水鍋內燙一下撈出,控凈水。
2、豆苗擇洗干凈,切成段。生姜去皮洗凈,切成末。
3、凈鍋置火上,倒入雞湯,燒至微沸時放入雞肝、豆苗、姜末,烹入料酒、精鹽燒沸,調入味精、胡椒粉,淋香油即成。
功效
此湯含有蛋白質、鈣、磷、鐵、多種維生素,有滋陰補血、養肝明目的功效。

豆苗雞肝湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/103002/

更新于:2015-07-24 10:19:19

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