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蕃茄豆腐的做法及營養價值
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蕃茄豆腐的做法

蕃茄豆腐的材料:

嫩豆腐2塊,雞蛋1個,蕃茄2個,沙拉油2大匙,末5公克,青蔥1支,高湯100㏄,鹽1/4小匙,砂糖1小匙,番茄醬1大匙,雞粉少許,香油少許
 

蕃茄豆腐的做法:

1.嫩豆腐去掉邊緣,切塊;雞蛋打散成蛋液,備用。
2.青蔥洗凈切段;蕃茄洗凈在表皮劃十字,放入滾沸的水中汆燙,撈出泡冷水后,去皮切塊,備用。
3.熱鍋,放入2大匙沙拉油燒熱,放入作法2的蔥白部份和姜末以中火爆香,再放入作法2切塊的番茄拌炒,接著加入作法1的豆腐塊和高湯以及所有的調味料,炒至豆腐入味。
4.放入作法2的蔥尾部分,并加入蛋液輕輕拌炒,最后淋上香油即可。
 

蕃茄豆腐的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/102884/

更新于:2015-07-19 09:57:38

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