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鴨肉炒飯的做法及營養價值

鴨肉炒飯的做法

鴨肉炒飯的材料:

切塊燒鴨235克,鴨皮和鴨脂肪分開,放到一邊,切細片叉燒80克,香蔥6根,切細片,醬油30毫升,雞蛋2只,打散,煮好的米飯475克,鹽和胡椒適量
 

鴨肉炒飯的做法:

1.用中火將鴨皮和鴨肥肉放到鍋里炒到鴨皮變脆,脂肪化開,大約10分鐘。然后轉為中高火,加入鴨肉、豬肉、一般的香蔥和醬油,一直炒到肉熱透,大約5分鐘。
2.加入米飯一起炒,直到米飯炒熱,大約5分鐘。在米飯中間弄出個大的坑,一直露出鍋底,然后將打好的雞蛋倒入,直到雞蛋炒成小塊,然后將蛋炒入米飯,再加上剩下的香蔥。一直炒到米飯很熱為止,大約5分鐘。食用前加入適量的鹽和胡椒。
 

鴨肉炒飯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/102801/

更新于:2015-07-15 10:06:12

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