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果仁炸牛扒的做法及營養價值
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果仁炸牛扒的做法

果仁炸牛扒的材料:

牛肉·150克  熟花生米·50克  雞蛋·1個  淀粉·適量  食用油·500克  (實耗50克)  胡椒粉·少許  精鹽·1小匙  味精·0.5小匙
 

果仁炸牛扒的做法:

1.牛肉洗凈后切成大塊,用刀脊拍松肉塊兩面,撒上鹽、味精;花生米去皮壓成小粒;
2.把雞蛋打入碗內,加鹽、味精、胡椒粉、淀粉、水調成雞蛋糊;
3.把牛肉掛上雞蛋糊,再粘上花生米粒待用;
4.往鍋里放油,燒熱后投入掛好糊的牛肉,炸至外脆里嫩,撈起裝盤即可。
注意
外脆里嫩,酥香可口。如果去掉牛肉的筋絡,肉塊的口感會更好。
 

果仁炸牛扒的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/102758/

更新于:2015-07-13 10:35:25

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