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鮭魚卵菜心泡菜的做法及營養價值

鮭魚卵菜心泡菜的做法

 

鮭魚卵菜心泡菜的材料:

鮭魚卵1/3杯,花椰菜心3個,1.鹽2/3大匙,2.糖1/3大匙,香油1又1/2小匙,米酒2小匙
 

鮭魚卵菜心泡菜的做法:

(1)將鮭魚卵放在網目較細的濾網中,以冷水輕輕沖洗以去除魚卵外膜,并瀝干水份備用,如果是在超市購買現成的鮭魚卵,則可直接冷藏備用。
(2)去除花椰菜心(白花椰或綠花椰皆可)表皮及較粗硬的纖維,洗凈瀝干水份后切成0.2公分薄片,再加入調味料(1)拌勻,腌漬約2~3小時后將鹽水濾除,再以冷開水洗凈瀝干備用。
(3)將調味料(2)加入花椰菜心中拌勻,靜置約1小時后加入鮭魚卵一起輕輕拌勻即可食用,冷藏約可保存2~3天。
 

鮭魚卵菜心泡菜的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/102696/

更新于:2015-07-10 11:30:24

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