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牛腩煲芋頭的做法及營養價值

牛腩煲芋頭的做法

牛腩煲芋頭的材料:

牛肉500克,芋頭1000克,鹽適量,雞精適量
 

牛腩煲芋頭的做法:

1.將牛腩清洗干凈,切成3厘米大小的塊,入燉鍋加足水燒開,撇去浮沫后轉小火燉一小時;
2.取出去了血水的牛肉待用。
3.將芋頭剝去外皮,清洗干凈放入牛腩燉鍋繼續燉一小時;
4.吃前調鹽味,撒少許雞精,蔥花即可。
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示::

 1、買牛肉的時候可以通過用手摸來判斷牛肉是否注水,注水牛肉摸上去濕漉漉的,而干爽又粘手的牛肉就是你可以放心購買的好肉。

2、此湯最好選用帶有部分板筋的牛腩來料理,耐燉,有少許脂肪,湯也無須另外加油了。牛腩湯水要一次加足,新鮮牛腩非常鮮美可以不加雞精。

3、芋頭購買的時候最好選那種一搓皮就容易脫落的,是沒有施加化肥種植的,煮起來軟糯鮮香。最好選用如乒乓球大小的個,如果是大個得改刀成牛腩大小相同的塊,剝皮會癢手,一定得戴手套。
 

牛腩煲芋頭的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/102694/

更新于:2015-07-10 11:31:06

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