好食佬菜譜網

食譜大全 > 紅燒蹄膀的做法(營養價值)如何做,怎么做紅燒蹄膀好吃詳細圖片步驟

紅燒蹄膀的做法及營養價值

紅燒蹄膀的做法

 

紅燒蹄膀的材料:

蹄膀1只,花椰菜200公克,蔥20公克,25公克,辣椒2根,萬用鹵包1包,A.醬油200cc,細砂糖3大匙,料酒2大匙,水1000cc,B.太白粉水1大匙,香油1茶匙,C.沙拉油600cc
 

紅燒蹄膀的做法:

1.蹄膀放入沸水中汆燙2分鐘后撈起,再將蹄膀表面均勻的抹上醬油(份量外);花椰菜切小塊;蔥切小段;姜及辣椒拍松備用。
2.熱一鍋,加入調味料C的沙拉油,以大火將油溫燒熱至約180℃后,把作法1的蹄膀下鍋,立刻蓋上鍋蓋,待油爆停止時翻面再炸,炸至表面呈現焦黃色后,撈起泡入冷水。
3.取一深鍋,將蔥段、姜及辣椒舖在鍋底,放入作法2的蹄膀,加入調味料A及萬用鹵包,以大火煮至沸騰,蓋上鍋蓋轉小火續煮約2小時后,挑去蔥段、姜及鹵包。
4.另取一鍋,倒入作法3的湯汁約200cc煮至沸騰,以太白粉水勾芡,灑上香油后成為淋汁。
5.將作法1的花椰菜燙熟后舖在盤底,再將作法3的蹄膀倒扣在前述盤中后,澆淋上作法4的淋汁即可。
 

紅燒蹄膀的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/102589/

更新于:2015-07-05 14:49:46

與紅燒蹄膀相關的食譜

大家經常看的...

本周熱點美食