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酸辣鴨腸的做法及營養價值

酸辣鴨腸的做法

酸辣鴨腸的材料:

蔥油·60克  香油·2小匙  辣椒油·3小匙  醬油·3小匙  料酒·大匙  精鹽·1小匙  香醋·2小匙  味精·0.5小匙  鴨腸·400克  紅辣椒·2個  青辣椒·2個  黃辣椒·2個  大蔥·1根
 

酸辣鴨腸的做法:

1.把鴨腸上的白油除凈,去掉盲腸、直腸,剖開洗干凈后慢慢理順,用一根細繩把腸子從中間系緊,放入盆里,加上適量鹽、醋浸泡一會,用手慢慢揉搓,待揉出白泡沫時,馬上用水洗凈;辣椒、蔥洗凈切絲;
2.把腸子放沸水里燙至稍微有點卷縮、顏色變白時,盡快撈出放進涼水中,解開繩子;
3.等腸子泡涼后,撈出切小段,然后再放入沸水中燙一下,瀝凈水分待用;
4.把辣椒和蔥放在一起,加入料酒、醬油、鹽、味精、醋調成味汁;
5.燒熱炒鍋,倒入蔥油,加入調好的味汁,下入鴨腸炒10秒鐘左右,再加入辣椒油攪拌均勻,最后淋入香油即成。
注意
清淡脆嫩,酸辣美味。烹制鴨腸時速度要快,以免鴨腸變老,變硬。
 

酸辣鴨腸的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/102534/

更新于:2015-07-02 14:14:40

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