好食佬菜譜網

食譜大全 > 芹菜拌花生米的做法(營養價值)如何做,怎么做芹菜拌花生米好吃詳細圖片步驟

芹菜拌花生米的做法及營養價值

芹菜拌花生米的做法

芹菜花生米的材料:

芹菜,花生米,絲,蒜末,鹽,昧精,香油各適量。,(最好不要加醋)
 

芹菜拌花生米的做法:


將芹菜根和葉片去掉,切成2厘米長的段,用開水焯一下,撈出備用。
花生米提前泡幾個小時后再用水煮熟,倒入焯好的芹菜中,加上姜絲、蒜末、細鹽、醋、味精、香油調勻即可裝盤食用,這也是生活小竅門。(這個菜也可以和紅蘿卜同拌:紅蘿卜切長條,過熱水焯涼后放進一起拌)
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示::


吃煮花生米時,連花生米外邊的紅衣一塊吃,可得到化學物質甘油脂和甾醇脂,它能使骨髓制造血小板的能力增強,提高身體的止血能力,這道菜適合肥胖病、貧血、高血脂、高血壓、動脈硬化、消化不良、呼吸道出血、慢性肝炎等病人食用。健康人常吃,也有開胃增食的功效。
 

芹菜拌花生米的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/102457/

更新于:2015-06-29 15:24:41

與芹菜拌花生米相關的食譜

大家經常看的...

本周熱點美食