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香炒蟹肉的做法及營養價值

香炒蟹肉的做法

香炒蟹肉的材料:

帶殼蟹肉500公克,油蒜酥3大匙,紅蔥酥3大匙,蔥3根,辣椒2根,10公克,A.太白粉2大匙,B.鹽1/2茶匙,味精1/2茶匙,細砂糖1/4茶匙,白胡椒粉1/2茶匙,料理酒1大匙,水2大匙
 

香炒蟹肉的做法:

1.蟹肉切小塊,蔥切小段,辣椒切碎、姜切絲備用。
2.熱油鍋至約180℃,作法1的蟹肉撒上一些干太白粉(不需全部沾滿),下油鍋炸約2分鐘,至表面酥脆即可起鍋。
3.洗凈鍋子,重新熱鍋,加入少許油,以小火爆香作法1的蔥段、姜絲、辣椒碎后,放入作法2的蟹肉,加入調味料B,以中火翻炒至干香無水分即可。

香炒蟹肉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/102451/

更新于:2015-06-28 13:20:24

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