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魚米花的做法及營養價值

魚米花的做法

魚米花的材料:

黃花魚150g,配料:生粉25g,蛋液50g,面包糠25g,料酒4g,汁4g,胡椒粉2g,鹽4g,雞精1g 
 

魚米花的做法:

1、將魚洗凈控水后,切成2*2厘米的塊,加入料酒、姜汁、胡椒粉、鹽、雞精、腌半小時。

2、雞蛋一枚打入碗中,放少量水攪拌均勻。生粉、面包糠分別倒入碗中備用。

3、將所有魚塊蘸生粉裹上蛋液,再滾入面包糠中,擺盤待用。

4、油鍋4-5成熱時,放入魚塊,炸至金黃瀝油取出,食用時淋些番茄醬。
 

魚米花的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/102407/

更新于:2015-06-26 14:08:37

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