西蘭花葵瓜子沙拉的做法及營養價值
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西蘭花葵瓜子沙拉的材料:
新鮮西蘭花350克，小個紫洋蔥1個，切碎，青葡萄干3湯匙，葵瓜子2湯匙，低脂原味酸奶4湯匙，橙汁2湯匙，淡蛋黃醬1湯匙
西蘭花葵瓜子沙拉的做法:
1.將西蘭花、洋蔥、葡萄干和葵瓜子拌勻。
2.將酸奶，橙汁和蛋黃醬倒入小碗中攪勻；再將拌好的西蘭花倒入攪拌即可。
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