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海鮮素燴的做法及營養價值

海鮮素燴的做法

 

海鮮素燴的材料:

西蘭花。胡蘿卜。東北黑木耳。海參。魷魚。蝦仁。蟹棒。
 

海鮮素燴的做法:

1.先將海鮮用水汆熟,然后放素菜飛水。下炸好的蔥油。放鹽,味精,雞粉。然后勾二流欠,起鍋淋油即可。
 

海鮮素燴的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/102340/

更新于:2015-06-23 11:27:41

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