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臘味小炒的做法及營養價值

臘味小炒的做法

臘月里天氣寒冷,濕度適當,蟲子稀少,正是腌制臘味的好時節。所以許多人家都在臘月里腌制臘味,到處看見各家窗口下晾著的一串串臘腸臘肉,還有臘雞臘鴨,真是琳瑯滿目。制成后的各種臘味品種豐富,口感鮮香,或蒸或煮各有風味。除了大家熟悉的煲仔飯、臘味合蒸等著名菜肴,家里邊最常做的還是用各種新鮮蔬菜如青蒜、萵苣、蘆筍芥藍等一起做成臘味小炒,葷蔬搭配,咸香味美。

臘味小炒的材料:

鮮茶樹菇,青蒜,胡蘿卜,臘肉,紅辣椒,生抽,鹽。
 

臘味小炒的做法:


1將茶樹菇放入淡鹽水中浸泡10分鐘,用清水洗凈后瀝干,切成約5㎝長的段;
2臘肉隔水蒸15分鐘,晾涼后切成薄片;
3胡蘿卜去皮切成條,青蒜將蒜白部分用刀拍幾下后也切成切成約5㎝長的段;
4紅辣椒斜切成圈去籽,,蒜切成薄片備用。;
5鍋中倒入清水大火燒開后放入茶樹菇,當水再次燒開時撈出瀝水;
6炒鍋加熱后倒入油,油溫后放入姜,蒜編出香味,倒入茶樹菇和胡蘿卜煸炒2分鐘;
7加入臘肉片繼續煸炒2分鐘后,放入鹽、生抽和糖調味;
8放入青蒜段和辣椒圈翻炒幾下炒均勻即可。

臘味小炒的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/102263/

更新于:2015-06-20 17:05:36

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