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茄醬燒黃袍扁豆的做法及營養價值

茄醬燒黃袍扁豆的做法

 

茄醬燒黃袍扁豆的材料:

扁豆,千張,番茄,豆瓣醬
 

茄醬燒黃袍扁豆的做法:

1.千張分割成等大的方型。
2.扁豆洗凈,去掉兩頭的蒂和老莖。
3.一張千張皮包兩個扁豆,卷包起來,兩端用玉米皮系上。
4.鍋燒熱,加油,倒入豆瓣醬、蒜米和番茄丁爆香。
5.放入卷好的“黃袍”扁豆,讓每個在鍋中翻滾一會。
6.多加點水、鹽、少量生抽等調料,小火燜煮18分鐘。
7.大火收汁,出鍋。
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示::

1、一定要比做平常的菜多放一點鹽,這樣才能讓黃袍里面的扁豆入味。

2、一定要多燜一會。
 

茄醬燒黃袍扁豆的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/102259/

更新于:2015-06-20 17:06:16

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