萵苣牛蒡汁的做法及營養價值
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萵苣牛蒡汁的材料:
萵苣1/3顆，牛蒡6公分，鳳梨1/8片，冰水120㏄，蜂蜜適量
萵苣牛蒡汁的做法:
1.萵苣洗凈后切細絲。
2.牛蒡、鳳梨去皮后切丁。
3.將所有蔬果放入果汁機中，加入冰水。
4.使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
5.可依據個人口感決定是否添加蜂蜜
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